Amadea K. Nastiti


just an exquisite cat lady around

Tanda Kanker Kolon Karena Berlebihan Konsumsi Daging

Tanda Kanker Kolon Karena Berlebihan Konsumsi Daging - Berita penting bagi kita semua, terutama mereka yang memiliki kesempatan lebih tinggi menderita gejala kanker usus besar. Sebuah laporan baru menunjukkan bahwa makan terlalu banyak daging, termasuk daging olahan mungkin hanya sampai risiko terkena kanker usus besar. Kanker usus besar adalah kanker paling umum ke-3, setelah kanker kulit, didiagnosis di Amerika Serikat.

Dokter memberitahu kami bahwa kanker hampir semua jenis ini memulai dalam kelenjar yang melapisi usus besar dan rektum. Kanker jenis ini sering dimulai sebagai polip jinak yang dari waktu ke waktu berkembang menjadi kanker. Para ahli datang untuk percaya bahwa apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita dapat berperan dalam risiko kanker usus - lemak tinggi, diet rendah serat, sarat dengan daging merah atau olahan tidak apa yang dibutuhkan tubuh Anda untuk tetap bebas dari kanker.

Tanda Kanker Kolon Karena Berlebihan Konsumsi Daging

Tanda Kanker Kolon Karena Berlebihan Konsumsi Daging

The AICR menganjurkan makan hanya 18 ons daging merah (sapi, domba, babi) per minggu karenahal ini hanya membawa peningkatan kecil dalam risiko kanker usus besar. Ini bekerja keluar kira-kira lima atau enam porsi kecil per minggu.

Daging olahan adalah yang tidak-tidak seperti temuan laporan menunjukkan bahwa mengkonsumsi daging olahan meningkatkan risiko kanker usus besar dua kali lipat dengan makan daging merah. Semakin besar jumlah daging olahan Anda makan, risiko yang Anda miliki untuk mengembangkan kanker usus besar.

Mereka yang makan 24,5 ons seminggu (sekitar 3,5 ons sehari) dari daging merah menghadapi kemungkinan 17% lebih tinggi dari kanker usus besar dibandingkan dengan mereka yang tidak makan daging merah / olahan menurut laporan AICR / WCRF. Mereka yang makan 7 ons daging merah per hari, 49 kekalahan ons seminggu, ditemukan memiliki kesempatan 34% lebih besar terkena kanker usus besar.

Mengapa daging merah dan olahan begitu buruk bagi Anda?
Tidak ada yang tahu persis, beberapa menyarankan bahan kimia yang dikenal sebagai heterocyclicamines, dengan produk ketika memasak daging pada suhu yang sangat tinggi, mungkin memainkan peranan. Daging olahan yang dibuat dengan hanya proses tersebut - yaitu merokok, pengasapan atau penggaraman dan menambahkan hal-hal seperti nitrat - tidak ada suara yang sangat sehat. Kita juga tahu bahwa perubahan tubuh nitrat menjadi nitrosamin, yang dikenal untuk meningkatkan resiko kanker.

Moderator asupan daging merah adalah langkah yang cerdas. Dan dengan demikian Anda meninggalkan ruangan lebih dalam makanan Anda untuk makanan yang baik seperti sayuran dan gandum utuh. Adapun berbagai olahan, kurang lebih.

Laporan ini juga memperingatkan terhadap terlalu banyak minum alkohol, karena hal ini kekuatan sampai risiko kanker usus Anda. Lemak ekstra di daerah perut tampaknya berperan dalam peningkatan risiko kanker, itulah sebabnya para ahli menyarankan membuat pilihan lain gaya hidup sehat - mengambil serat lebih banyak dan menjadi lebih aktif secara teratur sebagai sangat penting.
Pemotongan daging merah dan olahan dari diet, serta membuat perubahan pola makan dan gaya hidup lainnya (minum lebih sedikit alkohol, makan lebih banyak serat, yang aktif secara teratur dan menjaga berat badan Anda dalam kisaran yang sehat) bisa mencegah hanya di bawah setengah dari semua kanker usus. Itu lebih dari 64.000 kasus setiap tahun dan setiap sesuai dengan temuan terbaru.

Kabar baiknya, menjelaskan anggota panel pakar yang meneliti semua literatur tentang risiko gejala kanker usus besar, adalah bahwa orang memiliki unsur kontrol atas risiko penyakit ini mengerikan. Anda dapat melakukan sesuatu untuk membantu diri Anda sendiri, tetapi Anda harus bertindak sekarang, dan menghindari makan daging terlalu banyak adalah tempat yang mudah untuk memulai. Tanda Kanker Kolon Karena Berlebihan Konsumsi Daging - By Kirsten Whittaker

Tinggalkan Komentar

Nama :
E-mail :
Web : tanpa http://
Komentar :
Verification Code :